É impossível ser feliz sozinho? – Psicóloga SP Respode
- Consultório de Psicologia em São Paulo
- 7 de ago.
- 6 min de leitura
Impossível ser feliz sozinho? De modo algum! Felicidade não se relaciona com companhia (afetivas, familiares ou sociais), nem com sucesso profissional, aparência, etc.
Felicidade se relaciona com equilíbrio emocional, com o quanto uma pessoa consegue manter-se serena diante das adversidades da vida.
Obviamente, ter uma pessoa legal ao seu lado nos momentos difíceis pode ser de grande valia, mas isso também não é felicidade, e sim, acolhimento.
Naturalmente, não estou propondo que a solidão seja o melhor caminho, mas sim, que os caminhos para a felicidade são muitos, e certamente, nem todos passam pela via dos relacionamentos.
Consumir e Descartar Pessoas: Uma Busca Infrutífera por Equilíbrio
É perceptível que, para alguns, o medo da solidão (ou talvez a vergonha de estar só) impulsiona uma espécie de "consumo" de pessoas. Indivíduos com dificuldade de ficar sozinhos embarcam em uma busca incessante por companhia, nem sempre as mais adequadas.
O ciclo vicioso se instala quando, ao perceberem que a nova companhia não preenche o vazio emocional ou traz a felicidade esperada, essas pessoas tendem a descartá-la. Em seguida, partem em busca de outras, talvez "mais interessantes", na esperança de finalmente suprir essa carência.
Esse comportamento, de consumir e descartar, cria uma roda-gigante de relacionamentos superficiais, impedindo a verdadeira conexão e, mais importante, o encontro com o equilíbrio emocional, a serenidade e a paz interior. A felicidade duradoura, nesse contexto, permanece inatingível.
Causas do consumismo de companhia
Pressão social: As redes sociais e a cultura popular frequentemente idealizam relacionamentos, criando uma pressão para que as pessoas estejam sempre acompanhadas. A ideia de que "estar solteiro seria sinônimo de fracasso" poderia levar muitas pessoas a buscarem relacionamentos por medo da solidão ou da rejeição.
Vaidade e status: Para algumas pessoas, ter um parceiro pode ser visto como um símbolo de status ou sucesso. A busca por aprovação social e a necessidade de se sentir parte de um grupo podem levar à valorização da quantidade de relacionamentos em detrimento da qualidade.
Conselhos da Psicóloga Maris: A Busca pela Plenitude Individual
A psicóloga Maris frequentemente enfatiza um ponto crucial para o bem-estar: independentemente de ter ou não companhia, o foco principal deve ser em si mesmo. A ideia é buscar a plenitude individual, sem pressa ou pressão externa.
Em outras palavras, a verdadeira felicidade e o equilíbrio não dependem de um relacionamento ou da presença constante de outras pessoas. Eles nascem de um processo interno de autoconhecimento, aceitação e desenvolvimento pessoal. Ao invés de buscar preencher vazios com a presença alheia, a proposta é cultivá-los dentro de si, tornando-se uma pessoa completa e satisfeita com a própria existência.
Este é um convite à introspecção e ao autocuidado, um caminho para construir uma base sólida de bem-estar que não se abala com as mudanças externas.
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Através da terapia, você pode aprender a lidar com a ansiedade social, a baixa autoestima e a dificuldade em se conectar com os outros.
Juntos, podemos explorar suas emoções e desenvolver estratégias para superar o medo da solidão e construir uma vida mais plena e satisfatória.
Estou a disposição para atender sua queixa e acolher suas demandas.
A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral.
Tratamentos psicologicos para de:
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Entendendo o Reembolso de consultas psicologicas
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O reembolso de consultas psicológicas por convênios como Bradesco Saúde e SulAmérica, dentre outros, é uma modalidade que permite ao paciente escolher livremente o profissional que deseja, sem estar limitado à rede credenciada, sendo uma modalidade de atendimento da psicologa particular.
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Formas de pagamento: Pix, boleto, cartões, transferência bancária.
Agendamento: Pelo site ou WhatsApp (11) 95091-1931.
Frequência: Semanal, quinzenal ou esporádica.
Duração: Até 50 minutos.
Terapia online: Prática e conveniente, com a mesma qualidade das sessões.
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Apresentam problemas de relacionamento
Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em superar um término de relacionamento; Aprender a lidar com a dor e seguir em frente.
Dificuldade em aceitar uma traição;
Querem manter um relacionamento feliz;Identificar padrões tóxicos e construir relações duradouras.
Precisam se livrar de um amor doentio;
Gostariam de aprender a amar; Desenvolver habilidades de comunicação e intimidade.
Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais; Reconhecer os sinais e buscar ajuda.
Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Lidar com perdas, abandonos e solidão.
Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação
Estão em busca de autoconhecimento;Descobrir seus valores, talentos e propósito de vida.
autoaceitação. Amar a si mesmo(a) incondicionalmente e superar a autocrítica.
Buscam formas de resgatar sua autoestima;Construir uma imagem positiva de si mesmo(a) e acreditar em seu potencial.
Autenticidade: Viver de acordo com seus valores e ser fiel a si mesmo(a).
Querem evitar comparações;
Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
Insônia;
oscilação de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.
Buscam uma reforma íntima:
Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.
Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
Identificar e lidar com chantagem emocional;
Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
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