O que é Terapia Cognitivo Comportamental

O que é Terapia Cognitivo Comportamental

A psicologia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que se concentra em entender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e como eles podem influenciar o bem-estar de uma pessoa.

As técnicas da TCC são muito eficientes para tratamento de depressão, ansiedade, dentre outros problemas psicológicos.

É indicada para crianças, adolescentes, adultos e idosos.