A Síndrome do Ninho Vazio
- Psicóloga Maristela Vallim Botari
- 17 de ago.
- 7 min de leitura
A Síndrome do Ninho Vazio: Compreendendo e Superando a Transição
A Síndrome do Ninho Vazio não é um diagnóstico clínico, mas um fenômeno emocional e psicológico que muitos pais experimentam quando o último filho sai de casa. É um momento de grande transição que pode trazer sentimentos intensos de tristeza, solidão e luto.
A vida de um pai ou mãe é frequentemente centrada na criação dos filhos, e a partida deles pode gerar uma sensação de perda de propósito. A identidade de "cuidador(a)" se esvai, e a rotina diária muda drasticamente. Este período pode desencadear uma série de desafios emocionais, incluindo:
Sentimento de solidão e vazio: A casa que antes era cheia de vida agora parece silenciosa e vazia.
Baixa autoestima: A dúvida sobre o próprio papel e valor pode surgir.
Conflitos conjugais: O casal, acostumado a focar nos filhos, precisa se reconectar e redescobrir a relação a dois.
Ansiedade sobre o futuro: Preocupação com a segurança e o bem-estar dos filhos que partiram, bem como com a própria vida daqui para frente.
Como a Psicologia Pode Ajudar
Atravessar essa fase de forma saudável exige autoconhecimento e apoio. É nesse momento que o acompanhamento psicológico se torna fundamental. Uma profissional como a psicóloga Maristela Vallim Botari pode oferecer a ajuda necessária para:
Processar o luto: A terapia cria um espaço seguro para expressar a tristeza, a frustração e a ansiedade ligadas à partida dos filhos, validando esses sentimentos.
Redefinir a identidade: A psicóloga auxilia o paciente a olhar para si mesmo, redescobrir seus talentos, hobbies e paixões, e construir um novo propósito para esta nova fase da vida.
Fortalecer o relacionamento: Para os casais, a terapia de casal pode ajudar a renegociar papéis, melhorar a comunicação e reacender a intimidade que pode ter sido perdida ao longo dos anos.
Construir resiliência emocional: O paciente aprende a lidar com a saudade de forma construtiva e a encontrar alegria e satisfação na nova dinâmica familiar, com os filhos adultos vivendo suas próprias vidas.
O acompanhamento psicológico pode transformar a Síndrome do Ninho Vazio de um período de dor em uma oportunidade de crescimento, autodescoberta e renovação.
Maristela Vallim Botari: Experiência em Atendimentos Familiares e a Síndrome do Ninho Vazio
A psicóloga Maristela Vallim Botari, com sua atuação em terapia de casais e individual, concentra grande parte de sua experiência nas complexas dinâmicas das relações familiares. Para ela, a família não é apenas uma estrutura, mas um sistema vivo, onde o problema de um membro afeta o bem-estar de todos.
Em seus atendimentos, Maristela trabalha para que as famílias encontrem um novo equilíbrio. Ela ajuda a identificar e a tratar os padrões de comportamento disfuncionais, melhorando a comunicação, resolvendo conflitos e resgatando a conexão entre seus membros.
A terapia familiar com ela não se limita a pais e filhos; ela também abrange as relações entre irmãos adultos, e a forma como pais e filhos, mesmo distantes, podem continuar a ter um vínculo saudável.
Lidando com a Síndrome do Ninho Vazio
A experiência da psicóloga Maristela Vallim Botari se mostra especialmente relevante quando o assunto é a Síndrome do Ninho Vazio. Ela compreende que essa fase vai além da saudade e representa uma profunda reestruturação da vida de pais e mães. Seu trabalho nessa área se concentra em dois pontos essenciais:
Apoio Individual: Maristela guia o paciente a processar o luto e a resgatar a própria identidade. Ela ajuda a pessoa a se redescobrir fora do papel exclusivo de cuidador, incentivando a busca por novos propósitos, hobbies e conexões sociais.
Terapia de Casal: Para os casais que se reencontram no ninho vazio, ela oferece um espaço para reacender a parceria. A terapia com Maristela ajuda a melhorar a comunicação, a compartilhar sentimentos e a construir um novo projeto de vida a dois, superando a distância emocional que muitas vezes se instala com o foco total na criação dos filhos.
Com uma abordagem acolhedora e prática, a psicóloga Maristela Vallim Botari ajuda indivíduos e famílias a navegarem por essa delicada transição, transformando a dor da perda em uma oportunidade de crescimento pessoal e de fortalecimento dos laços afetivos.
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Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar a compreender e superar estas fases.
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Relacionamentos: Dificuldade de relacionamento, carência afetiva crônica, sentimento de solidão excessiva, dificuldade em demonstrar sentimentos, Dificuldades em se conectar, ciúmes,Término de relacionamento e necessidade de aceitação.
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Entendendo o Reembolso de consultas psicologicas
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O reembolso de consultas psicológicas por convênios como Bradesco Saúde e SulAmérica, dentre outros, é uma modalidade que permite ao paciente escolher livremente o profissional que deseja, sem estar limitado à rede credenciada, sendo uma modalidade de atendimento da psicologa particular.
Como funciona:
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Valores das sessões de terapia:
Individual (1ª sessão): R$ 99,00
Individual (sessões seguintes): R$ 139,00
Casal: R$ 288,00
Formas de pagamento: Pix, boleto, cartões, transferência bancária.
Agendamento: Pelo site ou WhatsApp (11) 95091-1931.
Frequência: Semanal, quinzenal ou esporádica.
Duração: Até 50 minutos.
Terapia online: Prática e conveniente, com a mesma qualidade das sessões
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Apresentam problemas de relacionamento
Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em superar um término de relacionamento; Aprender a lidar com a dor e seguir em frente.
Dificuldade em aceitar uma traição;
Querem manter um relacionamento feliz;Identificar padrões tóxicos e construir relações duradouras.
Precisam se livrar de um amor doentio;
Gostariam de aprender a amar; Desenvolver habilidades de comunicação e intimidade.
Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais; Reconhecer os sinais e buscar ajuda.
Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Lidar com perdas, abandonos e solidão.
Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação
Estão em busca de autoconhecimento;Descobrir seus valores, talentos e propósito de vida.
autoaceitação. Amar a si mesmo(a) incondicionalmente e superar a autocrítica.
Buscam formas de resgatar sua autoestima;Construir uma imagem positiva de si mesmo(a) e acreditar em seu potencial.
Autenticidade: Viver de acordo com seus valores e ser fiel a si mesmo(a).
Querem evitar comparações;
Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
Insônia;
oscilação de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.
Buscam uma reforma íntima:
Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.
Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
Identificar e lidar com chantagem emocional;
Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
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